Liikuntaneuvonta 

Liikuntaneuvonnassa pääset pohtimaan omia tunteita liikuntaan ja liikkumiseen liittyen. Saat apua liikunnan aloittamiseen, oman liikkumistavan löytymiseen ja apua ja neuvontaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen. Liikuntaneuvonnassa otetaan huomioon myös muut hyvinvoinnin osa-alueet - laadukas uni, terveellinen ravinto ja henkinen jaksaminen. Liikuntaneuvojan kanssa voit lähteä yhdessä kokeilemaan erilaisia lajeja ja laatia yhdessä liikkumisohjelmia. Neuvoja antaa ohjeita myös itsenäiseen liikunnan harrastamiseen. Neuvonnan sisältö ja kesto määräytyy aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Neuvonta on maksutonta ja sinne voi olla yhteydessä kuka tahansa! Soita tai laita viestiä niin suunnitellaan yhdessä sinun omaa liikkumisen polkua etiäpäin. 

P - polkaistaan liikkuminen käyntiin!
O - oman liikkumistavan metsästys
L - luovutaan omista ennakkoluuloista 
K - kuljetaan yhdessä kohti tavoitteita
U - unelmat toteen omasta hyvinvoinnista!
 

Liikuntaneuvonnan lähtökohdat

• Asiakkaan toiveet ja tavoitteet kaiken keskiössä
• Motivaatio ja pysyvä elämäntapa
• Kokonaisvaltainen hyvinvointi - liikunta, ravinto, uni ja palautuminen
• Yhdessä kokeileminen ja oivaltaminen - liikunnan ilo!

LIIKUNTANEUVONTA ON MAKSUTONTA!

Liikuntaneuvonta yhteydenotto

Kaipaatko tukea liikunnan aloittamiseen? Liikuntaneuvonnassa saat yksilöllistä ohjausta kohti omia tavoitteitasi..

Ota ensimmäinen askel kohti liikkuvampaa elämäntapaa ja jätä yhteystietosi alla olevalla lomakkeella, niin liikuntaneuvoja on sinuun pian yhteydessä.