Juuan kunnan liikuntapalvelut tarjoavat soveltavan liikunnan palveluja. Soveltavan liikunnan palvelut ovat tarkoitettu kuntalaisille, joilla on toimintakyvyn rajoitteita, pitkäaikaissairauksia tai muita erityisiä tuen tarpeita. Palvelujen käyttäjiä ovat eri-ikäiset kuntalaiset lapsista ikääntyneisiin.

Kunnassa soveltavan liikunnan palvelujen käyttö kohdistuu erityisesti ohjattuihin liikuntaryhmiin, terveysliikuntaan sekä yksilöllisesti räätälöityihin liikuntaneuvonnan palveluihin sekä erilaisiin kertaluontoisiin esittelykertoihin. Palveluita tarjotaan kunnan omissa liikuntapaikoissa sekä yhteistyössä järjestöjen, yhdistysten ja muiden toimijoiden kanssa.

Palvelujen käyttö on pääosin säännöllistä, ja osallistujat sitoutuvat viikoittaiseen toimintaan. Käyntimäärät ja osallistujamäärät vaihtelevat palvelumuodon ja kohderyhmän mukaan. Erityisesti matalan kynnyksen ryhmät ja helposti saavutettavat palvelut houkuttelevat uusia käyttäjiä.

Rollaattorijumppa, joka on kohdennettu erityisesti apuvälinettä käyttäville, kokoontuu viikoittain ja ryhmässä on noin 10-15 osallistujaa. VoiTas-ryhmiin osallistujat valitaan haastattelujen mukaan ja osallistujia voidaan ottaa max.10 ryhmää kohti.

Palvelujen käyttöä ohjaavat terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja parantaminen sekä sosiaalisen osallisuuden vahvistaminen. Tyypillisesti asiakkaat kokevat soveltavan liikunnan palvelut tärkeinä hyvinvoinnin edistäjinä.

Palvelujen saavutettavuudessa keskeisiä tekijöitä ovat esteettömät ja turvalliset liikuntatilat, riittävä ohjausresurssi sekä palveluista tiedottaminen. Kehittämistarpeita ilmenee erityisesti tilojen esteettömyyteen liittyen sekä palvelujen tunnettuuden lisäämisessä ja sopivien kohderyhmien tavoittamisessa. Kehittämistyötä tehdään jatkuvasti.

Useat ikäihmiset kaipaavat ulkoilukaveria tueksi ja seuraksi, kun toimintakyky heikkenee. Vie vanhus ulos -kampanja kannustaa ulkoilemaan yhdessä ikäihmisten kanssa 7.-20.9.2026.
Olitpa läheinen, naapuri tai tuttava, juuri sinä voit mahdollistaa tärkeän hetken ulkona. Monelle ikäihmiselle kynnys pyytää apua on korkea. Lue lisää kampanjasta: www.vievanhusulos.fi

Ulkoillaan yhdessä! Vie vanhus ulos -kampanjan ulkoilutempaus To 17.9.2026 klo 12.30

Lähtö Kohtaamispaikka Ellinkulman edestä. Lähdemme yhdessä ulkoilemaan kotihoidon asiakkaiden kanssa. Pieni yhteinen kävelyhetki voi tuoda paljon iloa, virkistystä ja mukavaa seuraa niin ulkoilijalle kuin vapaaehtoisellekin.

Tervetuloa mukaan viettämään mukavaa syyspäivää ja tukemaan ikäihmisten ulkoilua!

Nurmeslaisilla oli epäonnea matkassa kun rankkasade huuhteli suoritusvihkon merkinnät. Heinäkuun puolen välin tienoilla minuutteja Nurmeksen kuntoportaissa oli kertynyt yli 5000! Hienoa työtä Nurmeksen kaupunki, tarjositte kovan vastuksen.

Haaste oli loistava osoitus siitä, että jokainen liikuttu minuutti on tärkeää hyvinvoinnin kannalta. Myös ikähaitari haasteeseen osallistuneilla oli vauvasta vaariin, joten jatkossakin kaikenikäiset ja kuntoiset rohkeasti liikkumaan kuntoportaisiin.

Kiitos jokaiselle minuutteja keränneelle ja nimensä postilaatikon vihkoon raapustaneelle ja yhteishenkeä nostattaneelle! Porrastreenikelit vielä jatkuvat, joten pidetään tämä upea porrasliikunnan ilo yllä!

Vertaisohjattu seniorikuntosali tiistaisin klo 10.00-11.00. Seniorisali on erityisesti suunniteltu ikääntyville, jossa on helppoa ja turvallista harjoitella ohjaajan kanssa. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat. Ryhmä on maksuton.

Ilmoittautumiset: Riitta Karppinen, vapaa-aikakoordinaattori 050 578 9745 riitta.karppinen@juuka.fi

Suosittu rollaattorijumppa jatkuu syksyllä maanantaina 7.9. klo 10.00-10.45. Jumppa on kohdennettu erityisesti apuvälineitä käyttäville.

Voima- ja tasapainoryhmät: Ohjattua harjoittelua järjestetään 2 kertaa viikossa 2 kuukauden ajan.

Kohderyhmä: Yli 75-vuotiaat juukalaiset, joiden liikkuminen on hidastunut ja jotka kaipaavat tukea lihaskunnon ja tasapainon parantamiseen.

Paikka: Juuan kunnan kuntosali

Ajankohta: Seuraava ryhmä alkaa syksyllä 2026. Ajankohta tarkentuu pian.

Yhteystiedot: Lisätietoja saa Juuan vapaa-aikakoordinaattorilta, Riitta Karppinen, 050 5789745, riitta.karppinen@juuka.fi. Voi ilmoittautua seuraavaan ryhmään joka alkaa keväällä 2027.

Juuassa valitaan vuosittain Vuoden Liikuttaja.

Vuoden Liikuttaja on yksityishenkilö tai yhteisö, joka on kuluneen vuoden aikana toiminut esimerkillisesti liikunnan saralla ja saanut muut kuntalaiset liikkumaan. Vuoden Liikuttaja palkitaan juhlallisesti Pohjois-Karjalan Liikunnan järjestämässä Urheilugaalassa tammikuussa.

• 2025   Teemu Karttunen
• 2024   Kastehelmi Miettinen
• 2023   Tarja Gröhn
• 2022   Mari Ovaskainen
• 2021   Antti Nykänen, Lassi Kirjavainen ja Kyösti Nykänen
• 2020   Kolin Seudun Kehittämisyhdistys ry, erityismaininnalla Jenni ja Petri Leppänen
• 2019   Pirjo Sistonen
• 2018   Tuija Gröhn
• 2017   Eini ja Antti Eronen
• 2016   Roni Vornanen
• 2015   Juuan Jänteen suunnistusjaosto
• 2014   Kaija Siilin ja Jouko Soukka
• 2013   Elina Agonen
• 2012   Aulis Gröhn
• 2011   Coach Team ry
• 2010   Risto Repo ja Kyösti Nykänen
• 2009   Reima Louhelainen
• 2008   Teemu Tanskanen ja Marko Heikkinen
• 2007   Juuan Urheilijat ry
• 2006   Ahman hiihto
• 2005   Juuan kunnan mielenterveyskuntoutujien liikunnan kehittämishanke
• 2004   Juuan Jänne ry
• 2003   Juuan Urheilijat ry
• 2002   Nunnanlahden Viesti ry

Liikuntasalin järjestyssäännöt

1. Varaaminen ja vuorojen käyttö

• Liikuntasalia käytetään ainoastaan varatulla vuorolla. Vuoron tulee näkyä tilavarausohjelmassa: 
  https://varaus.asio.fi/onlinekalenteri/juuka/guest.php
• Vakiovuorot haetaan vuosittain. Yksittäisiä vuoroja voi ostaa tilavarausohjelman kautta ympäri vuoden.
• Liikuntasalin varaajan on oltava vähintään 18-vuotias.

2. Vastuu ja toiminnan järjestäminen

• Vastuu toiminnasta harjoitusvuorolla on aina varaajalla. Varaaja huolehtii ensiavusta, ensiapuvälineistä sekä toiminnan turvallisuudesta.
  • Liikuntasalien yhteydestä löytyy perusensiapuvälineistö ja yleiset turvallisuusohjeet, joihin varaajan tulee tutustua.
• Liikuntasalin varaaja vastaa ryhmäläisten kulkemisesta liikuntapaikoille ja sopii käytännön asiat ryhmän kanssa.
  • Liikuntasaleissa saavat oleskella ainoastaan varattuun vuoroon tai tapahtumaan osallistuvat henkilöt.
• Yleisötilaisuuksissa vastuu järjestyksenvalvonnasta ja turvallisuudesta on tilaisuuden järjestäjällä.

3. Tilojen käyttö

• Palloilu, pelaaminen ja harrastaminen on sallittu ainoastaan liikuntasalissa. Pelaaminen eteistiloissa, pukuhuoneissa ja varastoissa on kielletty.
• Harrastajat saavat käyttää vain niitä tiloja ja välineitä, joiden käytöstä on sovittu.
• Asiaton oleskelu esimerkiksi varastoissa, näyttämöllä ja katsomotiloissa on kielletty.

4. Välineet, kalusteet ja siisteys

• Liikuntasalien harjoitusvälineitä ja kalustoa käytetään vain niille tarkoitettuun toimintaan.
• Kaikki kalusteet ja välineet tulee palauttaa käytön jälkeen omille paikoilleen.
• Liikuntasalin käyttö alkaa varatun vuoron alkaessa, ja salista tulee poistua vuoron päättyessä.
• Salin on oltava siistissä kunnossa seuraavaa vuoroa varten heti vuoron päätyttyä.
• Pukutiloja ja suihkuja saa käyttää vielä vuoron päätyttyä.

5. Vahingot ja omaisuus

• Liikuntasalien käytössä on huomioitava, että kiinteistölle tai kalustolle aiheutuneista vahingoista on ilmoitettava viipymättä liikuntapalveluille (liikuntapalvelut@juuka.fi) ja akuuteissa asioissa päivystävälle kiinteistönhuoltajalle (040 1042 777).
• Tahallisen vahingon aiheuttaja on aina korvausvelvollinen.
• Liikuntasalin käyttäjä vastaa itse omaisuutensa säilymisestä. Löytötavaroita säilytetään enintään puoli vuotta, ja arvotavarat toimitetaan poliisille.

6. Vuoron peruminen

• Liikuntapalvelut voi perua varatun vuoron, mikäli tilaa käytetään muuhun kuin ilmoitettuun toimintaan tai sovittuja ohjeistuksia ei noudateta.
  • Mikäli varattu vuoro joudutaan perumaan kunnan toimesta, vuoron peruutuksesta ilmoitetaan ryhmän vastuuhenkilöille sähköpostitse tai puhelimitse.
• Jos varaaja haluaa perua jo varattuja vuoroja, vuorojen peruutuksesta ilmoitetaan liikuntapalveluille (liikuntapalvelut@juuka.fi)

7. Turvallisuus ja järjestyssäännöt

• Liikuntasaleissa noudatetaan Pohjois-Karjalan turvallisemman tilan mallin mukaisia ohjeistuksia. Mikäli mallin mukainen toiminta ei toteudu, siitä tulee ilmoittaa liikuntapalvelut@juuka.fi
• Liikuntasalien pukuhuoneissa valokuvaaminen on kielletty.
• Päihteiden ja nikotiinituotteiden käyttö on kielletty liikuntasaleissa ja niiden välittömässä läheisyydessä.
• Vaara-, läheltä piti-, ja onnettomuustilanteista on ilmoitettava viipymättä alla olevan linkin kautta.